FOCUS SUR
Le Cerceau Aérien
Le Cerceau Aérien (ou aerial hoop en anglais) est un agrès issu du monde du cirque mélangeant danse et acrobaties avec un cerceau. Cette discipline artistique consiste à effectuer des figures acrobatiques avec un cerceau accroché au plafond.
Suspendu.e dans les airs, vous évoluerez sur cet agrès grâce à un grand nombre de points d’accroche offrant des possibilités d’exploration infinies.
les bienfaits
Pourquoi faire du Cerceau Aérien ?
Le Cerceau Aérien, en plus d’être une discipline artistique, est un sport complet sollicitant la quasi totalité des groupes musculaires du corps.
Outre le renforcement musculaire, la pratique du Cerceau Aérien est un excellent moyen de travailler sa souplesse et sa flexibilité.
infos pratiques
Comment se déroule un cours de Cerceau Aérien à l’Envolée ?
Durée et déroulement
Tous nos cours durent 1h30 (30min d’échauffement pour bien préparer le corps puis 1h de pratique sur le cerceau, suivi de quelques exercices d’étirement en fin de cours).
Vous êtes maximum 2 personnes par cerceau afin d’en profiter à fond !
Tenue
La tenue idéale est un legging avec un débardeur et t-shirt manches longues, avec ou sans chaussettes.
Le studio est équipé de cerceaux strappés, adaptez votre tenue en fonction !
Pensez à prendre une paire de genouillères pour protéger vos genoux au cas où.
Encadrement
Les cours de Cerceau Aérien sont assurés par Mathieu, professeur diplômé. Découvrez son histoire ici ❤️
pour qui ?
Est-ce que le Cerceau Aérien est un sport accessible à tous·tes ?
Absolument ! Quelque soit votre âge, votre genre, votre souplesse, votre force ou votre morphologie, le Cerceau Aérien est un sport accessible à toutes et à tous.
Aucun prérequis n’est nécessaire, alors n’hésitez plus et venez tester !
Envie d’essayer le Cerceau Aérien ?
Réservez votre cours d’essai à 10€ par mail à contact@lenvoleepoledancestudio.fr ou par téléphone au 06 37 43 35 65.
L’Envolée Pole Dance Studio,
votre école de Pole Dance et de Cerceau Aérien sur le campus de Grenoble, à Gières.