Cours à l’Envolée

Nos cours de Pole Dance sont divisés par niveau. Trouvez celui qui vous convient le mieux.
Et si vous avez un doute, n’hésitez pas à demander à votre professeur·e !

Initiation

Destiné aux élèves souhaitant découvrir la pole dance. Dans ce cours collectif spécialement conçu pour les personnes n’ayant jamais pratiqué la pole dance, votre professeur s’appliquera à vous faire découvrir les bases de la pole dance en s’adaptant aux aptitudes de chacun.

Aucun prérequis, seulement une bonne dose de motivation et d’énergie et une véritable envie d’apprendre  !

Débutant 1-2

S’adresse aux personnes ayant au moins 1 an de pratique. Venez vous faire plaisir en apprenant à enchaîner des figures en static comme en spinning.

Prérequis Débutant 1 : Step Around, Back Hook, Fireman, Open Front Hook, Seat, Crucifix, Cross Knee Release, V Seat. 
Prérequis Débutant 2 : Chair, Attitude, Basic Invert, Outside, Layout, Cross Ankle, Butterfly, Viva.

Débutant 2 – Inter 1

C’est votre 3e année de pole dance, vous voulez continuer de progresser ? Ce cours est fait pour vous ! 
Venez découvrir de nouvelles figures et de nouveaux combos en static comme en spinning, tout en consolidant vos bases. 
Le meilleur moyen d’évoluer en confiance !

Prérequis : Chair, Attitude, Basic Invert, Layout, Inverted V d’en bas, Cross Knee Release, Cross Ankle, Tinkerbell, Babysnake, Inside, Outside, Jamilla, Butterfly.

Inter 2-3

Vous avez déjà validé votre niveau Inter 1 ? Bienvenue en Inter 2-3 !
Venez apprendre de nouvelles figures de plus en plus challengeantes, en spin et en static, et des 2 côtés bien évidemment

Prérequis Inter 2 : Inverted V en mode static et spinning d’en bas et d’en haut, Shouldermount d’en bas, Reverse Grab, Superman, Bird.
Prérequis Inter 3 : Inverted V mode static et spinning d’en bas et d’en haut, Butterfly Extended, Cupid, Ayesha Twisted Grip et/ou Handspring, Shouldermount d’en bas.

Avancé

Destiné aux élèves les plus avancés. Venez gagner en confiance et en assurance, en travaillant des combos en spinning et en static, du static dynamique, des jumps, mais aussi des figures emblématiques telles que le Jallegra, le Pegasus, le Dragontail et bien d’autres !

Prérequis : Brassmonkey, Shouldermount d’en haut, V en spinning, Inside Leg, Outside Leg, Ayesha Twisted Grip, Dislocator.

Tous Niveaux

Accessible à partir du niveau initiation.
Votre professeur fera plusieurs groupes d’élèves en fonction des niveaux afin de proposer des figures et des combos adaptés à chacun.