Qu’est-ce que la pole dance ?
Apportant grâce et élégance, la Pole Dance est une discipline sportive et artistique mêlant des figures (ou tricks) et des enchaînements (aussi appelés combo) autour et sur une barre verticale (la pole) en mode static (lorsque la barre est fixe) ou spinning (lorsque la barre tourne sur elle-même).
Pourquoi faire de la pole dance ?
La Pole Dance est un sport complet alliant force, esthétisme, souplesse mais aussi cardio ! En 90 minutes de cours, l’ensemble de votre corps sera sollicité permettant un engagement profond des muscles.
Les intérêts de ce sport ne sont pas seulement physiques ! La Pole Dance est le sport idéal pour développer sa confiance en soi et en son corps. Dans un environnement bienveillant, vous apprendrez à renforcer votre corps et à l’aimer. Vous allez être surpris.e de tout ce que votre corps est capable de faire suspendu à une barre !
Qui peut faire de la Pole Dance ?
Absolument TOUT LE MONDE ! Quelque soit votre âge, votre genre (et oui, la Pole Dance ce n’est pas que pour les femmes !), votre souplesse, votre force ou votre morphologie, la Pole Dance est un sport accessible à toutes et à tous.